Для тинейджеров

На занятиях подросткового фитнеса мы восполняем недостаток двигательной активности и закладываем надежный фундамент для будущего здоровья, так сильно необходимый в раннем возрасте:

💪🏻 Гармонично развиваем опорно-двигательный аппарат;
🥕 Нормализуем массу тела;
⚡ Тратим скопившуюся энергию;
🍀 Прокачиваем обменные процессы;
🤸 Улучшаем показатели гибкости и скорости;
❤ Укрепляем иммунитет, сердце, сосуды и легкие;
☢ Учимся управлять своим телом;
⚕👣Исправляем нарушения осанки и плоскостопия;
⏳ Развиваем упорство и дисциплину!

👉🏻 Эти занятия развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость. На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты.

👉🏻 Укрепляется мышечная система всего тела.

👉🏻 Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе.

☝🏻 У нас НЕТ требований к физ. подготовке подростков, и мы уверены, что никогда не поздно начать!

Фитнес Дети - это то же самое, что и Фитнес Взрослые, только дети🤗👍 Различие лишь в том, что:

✅ Мы не даём детям тяжёлые веса

☝ До 16 лет, пока костная ткань ещё не сформировалась окончательно, осевая нагрузка с большими весами противопоказана. Преимущественно занятия проходят с весом собственного тела или с использованием различного фитнес оборудования (мячи, бодибары, гантели) ⛹‍♂

✅ Тренировки в мини группе повышают интерес, формируют мотивацию к занятиям спортом, стимулируют процесс усвоения техники, способствуют стремлению к преодолению трудностей!